Sou Analista Corporal e Coach certificada, e se tem algo que aprendi na minha jornada pessoal é que a autoestima é o ponto de partida para tudo. Por muito tempo, me deixei levar pelas opiniões dos outros, busquei validação onde não deveria e acabei entrando em relacionamentos que drenavam minha energia e me faziam questionar meu valor. Foi difícil enxergar, mas percebi que o problema não era o que estava ao meu redor, e sim o que faltava dentro de mim: uma autoestima sólida, que me ajudasse a confiar em quem eu sou e no que mereço.

Quando a gente começa a trabalhar nossa autoestima, algo incrível acontece. Passamos a enxergar nossos padrões de comportamento, identificamos o que nos prende e, mais importante, descobrimos que podemos mudar. Uma autoestima bem trabalhada é como um alicerce: sem ela, é difícil construir qualquer coisa que dure, seja um relacionamento saudável, uma carreira de sucesso ou até mesmo a paz de espírito que tanto buscamos.

Foi esse entendimento que transformou minha vida e me inspirou a escrever este livro. Aqui, compartilho ferramentas práticas e reflexões que realmente funcionam, porque sei o quanto pode ser desafiador, mas também sei o quanto é libertador. Minha intenção é te ajudar a se conectar com quem você realmente é e a descobrir que, quando você fortalece sua relação consigo mesmo, tudo começa a se alinhar.